年始からお酒を飲むのをやめた話

お酒を飲むのをやめた。

お酒を飲むと食欲が暴走する。ボトルを開けると飲みきってしまう。

お風呂に入るのも遅くなって、寝るのも遅くなる。

眠りも浅くなるし、疲れもとれない。寝ずにやっていけるほど若くない。

結果、元々肥えていたところ、完璧なデブになってしまった。

週末にターゲットでワインをまとめ買い(4本で10%オフ！)するのをやめた。

代わりに炭酸飲料は飲んでいいことにしているので、チェリーレモネード味とライム味の炭酸水とダイエットコーラを常備している。

体重は2キロ落ちた。むくみ分。どんだけ浮腫んでたんや。

しばらく続けてみる。